パーソナル
体幹/全身トレーニング
トレーニングメニュー
すべて税込み
マット50分
自重メイン：ボールやリングなどを使った体幹トレーニング
￥3,500
マシン50分
ピラティスマシンや小道具を使った体幹トレーニング
・リフォーマー
・チェアー
・ハーフタワー
・バレル
￥5,500
トレーニング30分延長
もうひと伸び、習得度アップ
★当日ご利用・キャンセル自由
★月謝の方はご利用プラン1回分の半額
￥その日のご利用メニューの半額
マシン30分
慣れている方の自主トレにどうぞ
￥3,500
【体験】マシントレーニング50分
￥3,850
【体験】マットトレーニング50分
￥2,450
※体験は当店ご来店1回目のみでのご利用です
月謝料金 マット
月２回
￥6,500
月３回
￥9,000
月４回
￥10,800
マシンとマットを組み合わせたプランもございます （店内掲示）
月謝料金 マシン
月２回
￥9,900
月３回
￥14,300
月４回
￥18,000
月５回
￥21,500
20分プラスメニュー
指圧マッサージ１部位
局所の強いこわばり
クールダウン・ウォームアップ
お灸はり施術の効果増進など
￥1,100
部分集中お灸・はり 1部位
肩・腰・頭皮（頭皮は鍼のみ）
局所のつらいコリや痛みだるさ
トレーニング後のリカバリーにも良いです
￥1,650
バレルストレッチ
マットトレーニングにプラス
ピラティスの道具バレルを使ったトレーニング効果のあるストレッチやマットとマシンの間ぐらいの強度でトレーニング
￥1,870
温灸+指圧
背腰部をお灸の入った箱で温めながらマッサージ
肩こり腰痛はもちろん自律神経不和・冷えによる不快感
血行促進・しびれ緩和など
ホッカイロやマイクロ派等に比べて優しく深く温まります
￥2,200
ハンドマッサージ
肘～手
ホットタオル・クリーム使用
￥2,800
【腰周りが不安でいきなり筋トレに抵抗や不安がある方】
【腰部に疾患のある方や腰痛対策専用の優しめプログラムございます】